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准妈妈们如何轻松度过怀孕期

发布: 2010-11-25 15:34 |  作者: 宝宝妈妈 |   来源: 网络 |  查看: 0次

什么情况需要做B超检查? 近年来,B型超声波诊断技术迅速发展,作为一项先进的物理诊断技术,在诊断胎儿畸形,发育异常及胎盘、脐带、羊水的病变中能发挥重要作用,成为围产监测、加强胎儿管理、观察胎儿成熟状况等胎儿宫内诊断手段之一。由于这种检查方法无痛苦,所以很多女性一受孕就提出B超检查的要求。有的孕妈妈为了解自己宝宝的性别,就连续数次进行B超检查。也有的孕妈妈担心胎儿畸形,多次做B超检查。

  通常B超检查时只要根据医生的建议来做对胎儿是无害的。一般是孕期中安排3次B超,若有必要可适当增加检查次数。

  为保证母胎安全,医生会在下列情况下建议你做B超检查:

  ◆孕早期有阴道出血,用B超确诊宫内妊娠,是否为多胎妊娠,排除是否有异位妊娠,是否为葡萄胎。

  ◆妊娠周数与子宫大小不符时,用B超了解胎儿发育情况,是否有胚胎停育;月经不规律者可帮助确定预产期。

  ◆了解宝宝发育情况,胎盘位置及羊水量,是否有胎儿畸形,应该在孕18~24周做。

  ◆了解宝宝生长发育情况,是否有胎儿生长受限及羊水、胎盘情况,多在孕中、晚期做。

  ◆临产前估算宝宝大小,了解胎位、羊水和脐带情况,以助确定是否能够经阴道分娩

  ◆如果检查怀疑胎位不正,又不能确定时,通过B超检查帮助诊断。

  ◆如果妊娠超过预产期,要通过B超了解胎儿、羊水、胎盘及脐带情况。

  当每月的月经期较预定时间来得晚,而又怀疑“是否已怀孕”的时候,若又必要进行X线检查,此时一定要告诉医生你有可能怀孕和自己的妊娠打算。医生会告诉你可否进行X线检查。

  怀孕早期是宝宝脑及内脏形成的重要时期,孕妈妈腹部若接受X线检查,宝宝发生畸形的可能性较大。

  另外,女性在怀孕前一段时间内也不要接受X线照射。如果在怀孕前4周内受X线照射,也会发生问题。因为医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞。因此,为避免X线对下一代的影响,接受X线透视的女性,尤其是腹部透视者,过4周后怀孕较为安全。调查表明,在1 000个儿童中,发现有三色色盲的不少,他们的母亲腹部都曾接受过X线照射。因此,女性平时应尽量减少X线的照射机会,怀孕前4周内必须禁忌照射X线。


妊娠呕吐是怎么回事?


  妊娠呕吐可能是由于孕期一种独有的激素毛促性腺激素引起。虽然这会让你感觉难受,但最近在美国进行的一项调查得出,晨吐是有好处的。一所大学的相关研究发现,晨吐实际上是孕妈妈身体拒绝接受已经变质的或对机体有害的食物的一种方式。恶心的感觉实际上是对变质食物,如肉、鱼和鸡蛋等的本能反应,是对身体进行调节,从而达到免疫的目的。因此,它不会对胎儿产生不良影响。但是孕妈妈一定要保证每日定量、规律地饮食,保证营养平衡和水分的补充。

    另外需要注意的是,有少数孕妈妈妊娠呕吐严重,不限于早晨及饭后,反复呕吐,甚至不能饮食。由于呕吐严重,致使发生体液平衡失调及新陈代谢障碍,造成重度脱水和酸中毒。此种情况,孕妈妈会感到口渴、口臭、皮肤干燥、精神萎靡、消瘦等症状;不能坚持正常工作和料理日常生活。如果不及时处理则会出现脉搏增快、低热、惊厥、昏迷及各种维生素缺乏症状,如肌肉酸痛、牙龈出血等,重者由于肝细胞营养不良性坏死而出现黄疸,甚至危及生命。这时,妊娠呕吐对母体与胎儿的影响就很大了,应及早诊治。

  如果不停地感到恶心,一点水或者食物都吃不下去,就需要找医生了,医生会酌情给予输液纠正体内紊乱,必要时会让你住院治疗。试着在早晨起床之前吃些清淡食品,比如饼干等。如果一整天都觉得恶心,试试少食多餐,不要吃油腻食物,不要喝奶制品。有些孕妈妈说葡萄糖饮料或甜点能减轻恶心,有些则可以通过草药来缓解,如生姜、薄荷或者甘菊茶。


 孕早期营养生理特点    


孕早期是指妊娠期的前3个月(1~12周)。在此期间,胎盘及母体的有关组织增长变化不明显,母体和胚胎对各种营养素的需求量比妊娠中期、后期相对要少,大体和未孕期的需求量相同。但是,孕早期正处于胚胎细胞的分化增殖和主要器官形成的阶段,是胚胎形成、发育的最重要时期。尤其在怀孕的第3~9周,会有很多不利因素使宝宝发育不良或先天缺陷(畸形)。某种营养或食物成分的缺乏或过量,某些食品添加剂、食品污染物对胚胎都会造成很大的影响。另外,妊娠反应也会对孕妈妈的饮食带来或多或少的影响。


 制订食谱应注意的问题  


根据孕早期营养生理特点,制订食谱时应注意以下几点:


 ◆合理而全面的营养搭配:注意摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水,避免暴饮暴食和偏食。


 ◆保证优质蛋白质的供给:蛋白质缺乏会影响宝宝中枢神经系统的发育和功能,使脑组织细胞数量减少,即使在宝宝出生后再摄入足够的蛋白质也不能弥补。肉类、奶类、蛋类和鱼类蛋白质属优质蛋白质,在饮食中应占适当比例。对于孕妈妈妊娠呕吐严重者,也不必苛求。


 ◆确保无机盐、维生素的供给:无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成、发育有重要作用。


 ◆禁止或尽可能少喝含酒精的饮料:长期饮酒或饮含酒精的饮料会影响母体健康和胚胎发育。对于不含酒精的饮料,如果汁、淡茶及淡咖啡饮料等可适量饮用。但近来也有些人提出,孕妈妈大量饮用浓咖啡会影响宝宝的发育。


 ◆防止发生腹泻和便秘:整个妊娠过程中,孕妈妈消化功能下降,抵抗力减弱,易发生腹泻或便秘。腹泻不仅损失营养素,而且因肠蠕动亢进而刺激子宫,有可能引起流产。因此,应食用新鲜卫生、易消化的食物。便秘时应多食用含纤维素多的蔬菜水果和薯类食品


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