准妈妈们怀孕3个月的身体变化

发布: 2009-7-11 17:20 |  作者: 郑玉巧育儿经 |   来源: 怀孕育儿1000个怎么办 | 宝宝专业日购工厂店

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      臂部变宽式为了胎儿的娩出为了胎儿的生长和分娩,你的臂部会变得宽大,腰部、腿部、臂部肌肉增加结实有力,这些部位的脂肪也增厚,这些变化使你看起来不再那样较小、苗条,你需要买号码大的内衣和外套了。这是怀孕给你带来的变化,它不会使你变丑,在人们眼里,孕妇美丽的。分娩后,你的身材会很快恢复到孕前水平。年轻的妈妈比较担心体形的变化,尤其是职业女性。这种担心不利于胎儿的情感发育。

      偏高的基础体温妈妈的基础体温可能会比平时高些,可能会波动在37.0-37.5℃。妈妈可不要认为自己发热感冒了,更不要随便吃药,这个时期胎儿还处于敏感期,如果吃了对胎儿有害的药物,可能会导致胎儿发育异常。

      可能 会时常感到头晕怀孕初期,可能会时常感到头晕,尤其是在体位发生改变时,如从坐位变成站立,躺着时忽然起来。这是由于怀孕后,需要更多的血液供应,突然改变体位时,大脑没有得到充足的血液。注意不要突然改变体位。如果没有改变体位而常感头晕时,要及时看医生,是否有低血糖或贫血。

      让自己变得轻松起来由于这样或那样的原因导致的精神紧张,对腹中的胎儿可能会造成伤害,所以,可能的情况下,要尽量避免。如果是工作让你紧张,最好早一些告诉你的老板和同事你怀孕的消息,这样 会得到同事的帮助和老板的谅解,减轻你工作中的压力。如果是因为担心胎儿的健康让你紧张,最好找你信任的医生谈一谈,解决呢的疑虑。

      如何放松紧张的神经把手放在脐部,深吸一口气,吸到不能再吸时,慢慢把手抬起。憋住气,不要呼出,默数1、2、3、4、5,再慢慢地呼出气体。连续做深吸气和深呼吸两次。恢复到正常呼吸,有节律第呼吸。2分钟后再重复1次。

      阴道分泌物可能会增多。

      阴道分泌物增多并不一定是病,如果分泌物有难闻的气味或色泽异常在看医生也不迟。不要轻易使用药物,不要随意使用市场购买的洗液,即使有人向你推荐。用清水洗是最好的。



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