准妈妈们知道刚出生的宝宝一天应该睡多长时间吗?

发布: 2009-7-18 16:45 |  作者: 郑玉巧育儿经 |   来源: 郑玉巧育儿经 | 宝宝专业日购工厂店

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      睡觉这可是我们新生儿的第一个权利,那么宝妈妈们你们对新生儿的睡眠时间有多少了解呢?

      有一种约定俗称的说法,说新生儿每天应该睡上20个小时。这种说法让许多的新手爸妈焦躁不安,因为他们的宝宝,大多睡不了这么长的时间,甚至刚出生3天的新生儿,白天大部分时间,都在很有精神的凝望这个新奇的世界。
      实际上,只要宝宝吃饱了,环境舒服了,他就会睡得很香甜,统计资料显示的新生儿平均睡眠时间,只是一个参考,宝宝比平均值多几个小时或少几个小时,都是正常的,不必烦恼。

     整个新生儿期睡眠时间都一样吗?
      不是的,早期新生儿睡眠时间相对长一些,每天可达20小时以上;晚期新生儿睡眠时间有所减少,每天约在16-18小时左右。日龄增加,睡眠时间减少。
      早期新生儿睡眠时间大多不分昼夜,而晚期新生儿如果妈妈有意在后半夜推迟喂奶,一次睡眠时间可延长到五六个小时。但新生儿糖源储备少,延长喂奶间隔,容易导致低血糖,所以新生儿期,喂奶间隔最好不要超过4个小时。

      采取什么样的睡姿更安全呢?
      在新生儿护理理论与实践中,目前广泛接受的观点是:新生儿采取仰卧位睡姿最适合。仰卧睡姿可以再新生儿觉醒状态下,有妈妈看护方可尝试,以促进大脑发育,锻炼胸式呼吸。侧卧睡姿很容易转变成俯卧睡姿,如无人呵护,极容易造成新生儿猝死,酿成不幸。
      新生儿仰卧溢乳时,应迅速把宝宝变为侧卧,并轻拍其背,避免奶液呛人气管。新生儿不能自己单独睡眠,要与妈妈同睡,以降低新生儿猝死发生率。
      美国研究人员指出,护士 之所以采取侧卧位安放新生儿睡眠,原因在于她们担心仰卧位可能导致婴儿发生呕吐和误吸。但是,最新资料显示,侧卧位并不稳定,而且仰卧位时的呕吐和误吸,也不是婴儿猝死的原因。因此美国专家们强烈呼吁,公共卫生署颁布的新版手册,不应将侧卧位列为安全体位。



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