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妈妈们怎样才能增强宝宝的抵抗力

发布: 2011-1-17 16:03 |  作者: 宝宝妈妈 |   来源: 网络 |  查看: 1次

育儿关键字: 宝宝 妈妈 抵抗力

1.加强营养母乳喂养好,能增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时,要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭,菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时,除一日三餐外,可适当加1―2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

  2.锻炼身体孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七八个月的婴儿来说,让他多爬是最好的锻炼方法;幼儿则需要进行适量的全面锻炼,每天运动以一个半小时为宜。经常晒太阳以预防佝偻病,经常接触冷水,可促进幼儿体温调节的反应性,增强机体适应天气变化的能力。

  3.补充足够的水分。小儿饮水不足常表现为烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性,不但影响小儿的生长发育,还能导致免疫功能降低,使小儿易患感染性病症。以

  者为例:新生儿第一周每天30毫升,分3―4次喂完;第二周每天45毫升;一月龄以后每天60毫升;半岁加至100毫升。

  4.随季节、天气的变化,随时给孩子增减衣服。因为这是预防孩子染病的有力措施。

  5.保证孩子有充足的睡眠睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发,还能促使孩子增进食欲,增强抵抗力

  6.小儿发热时不要立即退热。一定范围内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。发热时,机体代谢速度加快、免疫功能活跃、抗体生成增多,肝脏解毒功能增强,有利于身体对疾病的抵抗。

  7.传染病流行期间,尽量不带孩子去公共场所,以减少感染机会。

  8.一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。因为免疫接种是帮助孩子抵抗感染性病症的有效措施。家长必须按计划免疫要求与医务人员配合,不让孩子错过每一次保证健康的机会。


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